Le mot sanskrit Vinyasa pourrait se traduire par placer d'une manière spécifique.

 

La pratique de Vinyasa yoga est en effet structurée, méthodique, cyclique. Faisant partie intégrante de l'Ayurvéda, "science de la vie" en Inde, la pratique s’adapte aux saisons et aux événements de la vie en se basant sur les éléments qui la compose: Terre, Eau, Feu, Air, Ether.

 

Les postures s’enchaînent de manière dynamique, précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration. Les mouvements se suivent et se répètent, reflétant la forme cyclique de la vie: le mouvement avec un début, un milieu et une fin.

 

C’est une pratique holistique, reliant les corps physiques, énergétiques, le mental et les émotions, afin de se sentir intégré et entier. Chaque souffle correspond à une direction, une connexion, une vibration, une posture...

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Chaque pratique est unique et personnelle: le seul moyen de concevoir le Vinyasa yoga est de le vivre sur son tapis!

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Le Vinyasa est le mouvement. Et le mouvement, c'est la vie!