La pratique de Vinyasa yoga relie le travail des postures sur le tapis avec les grands principes de la vie, dans le but d'évoluer sur son chemin d'évolution personnel.

 

Le mot sanskrit Vinyasa pourrait se traduire par placer d'une manière spécifique. Cette pratique est en effet structurée et méthodique: elle s’adapte à la nature et aux événements de la vie.

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Les postures s’enchaînent de manière dynamique, précise et réfléchie, cultivant la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration. Les mouvements se suivent et se répètent, reflétant la forme cyclique de la vie: le mouvement avec un début, un milieu et une fin. 

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C’est une pratique holistique, reliant les corps physiques, énergétiques, le mental et les émotions, afin de se sentir intégré et entier. 

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Chaque expérience de Vinyasa yoga est unique et personnelle: la seule façon de percevoir la puissance de cette pratique est de la vivre sur son tapis. 

 

Le Vinyasa est le mouvement. Et le mouvement, c'est la vie!